Muối Himalaya là một trong những loại muối tốt nhất thế giới, nằm sâu dưới dãy núi Himalaya hùng vĩ. Dưới đây là công dụng của loại muối này.
Lợi ích dinh dưỡng
Trong nhiều thế kỷ, những người sống trong “Vùng xanh” đã dựa vào chế độ ăn Địa Trung Hải. Muối biển là một phần trung tâm của cách ăn Địa Trung Hải mà các nghiên cứu cho thấy nó giúp kéo dài tuổi thọ.
Hàm lượng khoáng chất phong phú của muối Himalaya có thể giúp cơ thể bạn giải độc.
Muối Himalaya chứa hơn 80 khoáng chất và nguyên tố, bao gồm kali, sắt và canxi. Tất cả những khoáng chất này hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể và thúc đẩy loại bỏ vi khuẩn.
Nó chứa ít natri hơn muối ăn đã qua chế biến và làm giảm huyết áp.
Muối ăn được chế biến cao và chứa ít khoáng chất và natri hơn muối Himalaya. Khi bạn đổi muối ăn cho muối Himalaya, cơ thể bạn có thời gian xử lý dễ dàng hơn vì nó không cần nhiều nước để loại bỏ natri dư thừa như nếu bạn đã tiêu thụ muối ăn .
Để khởi động, muối Himalaya rất giàu i-ốt, được các công ty thực phẩm thêm nhân tạo vào muối ăn sau khi chế biến. I-ốt tự nhiên trong muối Himalaya rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn tạo ra sự cân bằng điện giải, giúp đường ruột hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm huyết áp .
Hỗ trợ quá trình hydrat hoá
Cơ thể người lớn trung bình có khoảng 65 phần trăm nước. Nếu chúng ta không uống đủ 64 ounce nước mà tất cả chúng ta cần mỗi ngày (như hầu hết chúng ta không), cơ thể chúng ta sẽ cảm nhận được điều đó. Nếu hàm lượng nước trong cơ thể giảm xuống chỉ còn 2%, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi.
Muối biển và nước chanh có thể giúp ích gì? Tương tự như cách thức uống thể thao phổ biến làm. Về cơ bản, khi chúng ta đổ mồ hôi hoặc tập luyện, chúng ta sẽ mất khoáng chất hoặc chất điện giải. Uống nước với một chút muối Himalaya giàu khoáng chất sau khi tập luyện có thể giúp bạn lấy lại chúng, đồng thời cung cấp năng lượng và hydrat hóa cho cơ thể.
Cải thiện tiêu hoá
Hàm lượng khoáng chất phong phú của muối Himalaya giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể bạn . Khi nồng độ pH cân bằng, cơ thể chúng ta có khả năng miễn dịch tốt hơn và có khả năng xử lý và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Lợi ích trị liệu
Đèn đá muối Himalaya màu hồng giúp thanh lọc không khí của chúng ta.
Muối Himalaya không chỉ để ăn. Các nhà y học toàn diện giới thiệu đèn đá muối Himalaya về khả năng thanh lọc không khí trong nhà, giảm dị ứng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Muối có tính hút ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó hút nước lên bề mặt của nó.
Ánh sáng từ đèn Himalayan làm cho nước bị hấp thụ bốc hơi nhanh chóng. Vì vậy, mặc dù có rất ít nghiên cứu về đèn đá muối Himalaya, nhưng có ý nghĩa rằng chúng sẽ giúp giảm nấm mốc và dị ứng.
Cải thiện cảm xúc và tâm trạng
Ngoài việc làm sạch không khí, đèn đá muối Himalaya phát sáng tạo ra là một phản ứng tuyệt vời cho tất cả các thiết bị mà chúng ta có xu hướng xem xét ngay trước khi đi ngủ.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với “ánh sáng xanh”, loại ánh sáng phát ra từ điện thoại, máy tính và máy tính bảng của chúng ta, khi chúng ta đang cố gắng hạ nhiệt. Ngoài ra, đèn đá muối Himalaya tự nhiên tạo ra ánh sáng dịu và ấm tương tự như ánh sáng của ngọn nến hoặc lửa trại sẽ tạo ra. Đó là một chiếc đèn ngủ hoàn hảo cho phòng của bạn hoặc con bạn.
Ngoài ra, đèn đá muối Himalaya tạo ra một lượng nhỏ ion âm s - các phân tử không mùi, không vị mà chúng ta tìm thấy rất nhiều trong môi trường tự nhiên, chẳng hạn như núi và bãi biển. Một số nghiên cứu cho thấy rằng những ion này có thể tăng serotonin và làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Hãy loại bỏ làn da khô ráp trong mùa đông đó với cách tẩy tế bào chết bằng muối Himalaya tự chế.
Muối Himalaya là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, tuyệt vời. Trộn các tinh thể muối với dầu ô liu hoặc dầu dừa và sử dụng với khăn ấm hoặc trong bồn nước ấm để có làn da mịn màng và mềm mại hơn.
Làm dịu cơ bắp bị đau bằng cách tắm muối Himalaya.
Tắm muối và khoáng là một cách tuyệt vời để giảm đau hoặc co cứng cơ. Tắm nước khoáng giúp cơ thể chúng ta dễ dàng hấp thụ magiê và các khoáng chất vi lượng khác trong muối, có thể củng cố xương và các mô liên kết có thể góp phần gây ra đau nhức.
Thử thách: Thêm một chút muối Himalaya vào nước của bạn vào sáng mai!
Sáng mai, tại sao không thêm một chút muối Himalaya vào nước của bạn? Vắt một ít chanh vào đó để bổ sung chất dinh dưỡng và mang theo trong bình nước 100% không chứa BPA, tốt cho sức khỏe con người.
0 Nhận xét