Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, nhưng chúng đều có thể gây đau. Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng nhẹ, đặc biệt nếu bạn sử dụng chúng cùng với các lựa chọn điều trị khác.
Một số loại thảo mộc có thể có đặc tính chống viêm có thể giúp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) hoặc viêm xương khớp (OA).
Tuy nhiên, vẫn còn thiếu bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng nhiều lựa chọn này và một số có thể có tác động tiêu cực.
Trước khi lựa chọn các biện pháp chữa viêm khớp tự nhiên, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước, vì một số tùy chọn có thể tương tác với các loại thuốc hiện có.
Nha đam
Nha đam là một trong những loại thảo mộc được sử dụng phổ biến trong y học thay thế. Nó có sẵn ở nhiều dạng, chẳng hạn như thuốc viên, bột, gel và dưới dạng lá.
Được biết đến với đặc tính chữa bệnh, nó phổ biến để điều trị trầy xước da nhỏ, chẳng hạn như cháy nắng, nhưng nó cũng có thể giúp giảm đau khớp.
Lợi ích:
• Nó có đặc tính chống viêm.
• Nó không có tác dụng tiêu cực trên đường tiêu hóa của thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thường được sử dụng để giảm đau do viêm khớp.
Cách sử dụng: Bôi trực tiếp lên da hoặc dùng để uống
Nhũ hương Ấn Độ (Boswellia)
Những người thực hành y học cổ truyền và thay thế sử dụng Boswellia serrata, còn được gọi là nhũ hương, vì các đặc tính chống viêm của nó. Nó có nguồn gốc từ kẹo cao su của cây Boswellia, là bản địa của Ấn Độ.
Theo một nguồn tin cậy được công bố vào năm 2011, axit boswellic dường như có tác dụng chống viêm có thể giúp những người bị RA, OA và bệnh gút.
Kết quả từ các thử nghiệm trên người đã gợi ý rằng viên nang nhũ hương có thể giúp cải thiện cơn đau, chức năng và độ cứng do viêm khớp. Tuy nhiên, đây là những nghiên cứu nhỏ. Nghiên cứu thêm là cần thiết.
Liều lên đến 1 gam trà boswellia một ngày có vẻ an toàn, nhưng liều cao có thể ảnh hưởng đến gan. Nó có sẵn ở dạng viên nén và kem bôi.
Vuốt mèo
Cây vuốt mèo là một loại thảo mộc chống viêm khác có thể làm giảm sưng trong bệnh viêm khớp. Nó có nguồn gốc từ vỏ và rễ của một loại cây nho nhiệt đới mọc ở Nam và Trung Mỹ.
Người ta thường sử dụng nó như một chất chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Hiệp hội Arthritis Foundation ghi chú rằng, giống như nhiều loại thuốc thông thường cho viêm khớp dạng thấp, móng vuốt mèo ngăn chặn yếu tố hoại tử khối u (TNF).
Họ trích dẫn một nghiên cứu nhỏ năm 2002, trong đó móng mèo đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm sưng khớp hơn 50% ở 40 người bị RA.
Tuy nhiên, các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:
• Buồn nôn và chóng mặt
• Huyết áp thấp
• Đau đầu
Bạn không nên sử dụng loại thảo mộc này nếu bạn:
• Sử dụng chất làm loãng máu
• Dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch
• Bị bệnh lao
Theo NCCIH , một số nghiên cứu nhỏ đã xem xét móng vuốt của mèo đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Bạch đàn
Bạch đàn là một phương thuốc sẵn có được mọi người sử dụng cho nhiều loại bệnh. Chiết xuất từ lá bạch đàn có trong các bài thuốc bôi ngoài da để điều trị các cơn đau do viêm khớp.
Lá cây có chứa tannin, có thể giúp giảm sưng và đau liên quan đến viêm khớp. Một số người theo dõi với miếng dán nhiệt để phát huy tối đa tác dụng.
Liệu pháp hương thơm khuynh diệp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của RA.
Luôn pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi sử dụng. Sử dụng 15 giọt dầu với 2 muỗng canh hạnh nhân hoặc một loại dầu trung tính khác.
Hãy chắc chắn tự kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng khuynh diệp tại chỗ, được gọi là thử nghiệm miếng dán.
Đặt một lượng nhỏ sản phẩm lên cẳng tay. Nếu không có phản ứng trong 24 đến 48 giờ, nó sẽ an toàn để sử dụng.
0 Nhận xét